Tikka Masala kjúklingur

3 hvítlauksrif
1 msk rifið ferskt engifer
3 msk sítrónusafi
1 dl vanilluskyr
1 dl hreint jógúrt
3 msk sítrónusafi
1 tsksalti
½ rauttchilialdin
1 tsk kóríanderfræ
Handfylli saxað kóríander
3 tsk garam masala
700 g  kjúklingakjöt, skorið í litla bita

Aðferð:

Blandið öllum hráefnum saman og skerið kjúklingakjötið í litla bita. Setjið allt í plastpoka og inn í kæli í 2 – 3 klukkstundir, best yfir nótt. Eftir þann tíma er kjúklingurinn steiktur á pönnu í 2 – 3 mínútur og síðan fært yfir í pottinn með sósunni og látið malla í 15 – 20 mínútur.

Sósan:

2 – 3msk ólífuolía
2 hvítlauksrif
1 msk rifið engifer
½ rauttchilialdin
1 tsktúrmerik
1 tsk cumin
1 tsk múskat
2 msk tómatpúrra
200 g hakkaðir tómatar
3 msk sýrður rjómi
3 msk vanilluskyr
1 dl rjómi
handfylli ferskur kóríander

Aðferð:

Hitið olíu á pönnu og steikið hvítlauk, engifer og chili. Bætið kryddunum út á pönnuna og hrærið. Því næst fara hakkaðir tómatar, tómatpúrra, sýrður rjómi,
rjómi og skyr  saman við. Leyfið sósunni að malla í nokkrar mínútur og steikið kjúklinginn á meðan. Setjið kjúklinginn út í pottinn og leyfið sósunni að malla í 20 mínútur. Smakkið ykkur til með salti og pipar.

Oreo triffli með saltaðri karamellusósu

Lesa meira

ÍSEY SKYRSKÁL MEÐ ACAI OG SUÐRÆNUM ÁVÖXTUM

Lesa meira

GRÆN ÍSEY SKYRSKÁL MEÐ AVOCADO, APPELSÍNU OG SPÍNATI

Lesa meira